#4 Azúcares refinado y Artificiales

#4 Azúcares refinado y Artificiales

Cada vez más personas están empezando a poner los edulcorantes artificiales en su comida y bebidas, lo cual es una tendencia muy poco saludable. Aunque los azúcares refinados también son extremadamente insalubres, los estudios sugieren que los edulcorantes artificiales son peores y se fabrican para ser mucho más dulce. No hay absolutamente nada de lo que hay de bueno en ellos, y que realmente debe intentar su mejor evitarlos por completo. No tienen ningún valor nutricional y son altamente tóxicos.

Se hacen para engañar el cerebro por la satisfacción de su deseo de dulzura, a la vez que causa efectos secundarios dañinos para el cuerpo. Edulcorantes que son ricos en fructosa (por ejemplo, jarabe de maíz de alta fructosa) son también muy malo para su salud. Los edulcorantes artificiales, azúcar refinada y edulcorantes que contienen una gran cantidad de fructosa son todos conocidos para clavar sus niveles de insulina, y ayudar en el crecimiento de las células cancerosas, por lo que debe evitarlos! Trate de usar el jarabe de arce, miel, o la hierba stevia en lugar de edulcorantes artificiales o azúcar refinada.